Trà đinh lăng là loại trà mà được nhiều người quan tâm, nhất là đối với những người mất ngủ kinh niên. Không những thế loại trà này còn có nhiều lợi ích đối với sức khỏe mà ít người biết đến. Hãy cùng tìm hiểu xem loại trà này đem tới nhiều lợi ích như thế nào nhé!
Tại sao nên uống trà đinh lăng?
Cây đinh lăng là một vị thuốc tốt giúp chữa trị được nhiều bệnh lý. Đinh lăng được tin dùng trong y học cổ truyền và sử dụng rộng rãi nhờ thành phần của cây có dược tính cao, là nguyên liệu chính làm nên trà đinh lăng. Trà được làm từ đinh lăng được kết hợp bởi các bộ phận của cây đinh lăng như lá, rễ và một số nguyên liệu khác.
Trong trà có chứa nhiều thành phần dưỡng chất thiết yếu như: Vitamin B1, B2, B6, vitamin C và một số axit amin mà con người không thể tổng hợp được. Nếu nhà có trồng cây đinh lăng lá nhỏ có thể hoàn toàn tự làm trà này tại nhà một cách đơn giản. Bạn hãy tham khảo cách làm trà từ cây đinh lăng sau để có một ấm trà thật thanh mát thư giãn những lúc mệt mỏi nhé!
- Bước 1: Chọn lá đinh lăng tươi, loại lá bánh tẻ. Bắt buộc phải chọn đinh lăng lá nhỏ, vì loại này dược tính cao nhất.
- Bước 2: Bỏ bớt cọng, rửa sạch, phơi khô dưới ánh nắng dịu hoặc trong bóng râm. Chú ý không phơi dưới ánh nắng gắt khiến lá khô quá dễ bị vỡ vụn.
- Bước 3: Sau khi đã đủ độ khô yêu cầu, đợi cho lá đinh lăng nguội, dẻo thì hãy cất vào túi nilong không màu hoặc hộp bảo quản.
Trà đinh lăng có những lợi ích gì?
Nhắc đến trà đinh lăng là người ta nhắc ngay đến những lợi ích mà nó mang lại. Vì thế mà loại trà này luôn được mọi người ưa chuộng, săn đón. Lý giải về điều đó, chúng ta hãy tìm hiểu kĩ hơn về những lợi ích mà nó mang lại.
Giảm đau đầu, mất ngủ: Trong lá đinh lăng có chứa thành phần saponin có thể hoạt hóa nhẹ và đồng bộ vỏ não, điều này rất tốt cho hệ thần kinh. Bên cạnh đó, cây đinh lăng còn tăng sức đề kháng, giúp an thần, ngủ ngon. Đinh lăng còn cải thiện tình trạng căng thẳng, giảm đau đầu.
Tốt cho người mới ốm dậy: Cây đinh lăng rất tốt cho phụ nữ sau sinh, người mới ốm dậy. Dùng lá nấu canh với thịt, cá để bồi bổ sức khỏe vì nó có tác dụng gần giống nhân sâm. Khi ăn nóng bạn sẽ thấy sảng khoái, dễ chịu, đẩy được độc tố ra ngoài cơ thể.
Giúp cải thiện đường tiêu hóa: Trà đinh lăng hỗ trợ việc điều trị các bệnh liên quan đến đường tiêu hoá và được nhiều người áp dụng, để cải thiện các triệu chứng khó chịu như tiêu chảy, khó tiêu, đầy hơi… Sắc nước lá đinh lăng với nước và sử dụng thay nước uống hàng ngày, dùng liên tục trong khoảng vài ngày, bạn sẽ thấy các vấn đề mà hệ tiêu hóa đang gặp phải sẽ được cải thiện một cách đáng kể đấy.
Cải thiện tình trạng tắc tia sữa: Chỉ cần một nắm lá đinh lăng pha với chút nước sôi sau đấy để nguội bớt và uống, tình trạng tắc tia sữa sẽ bị biến mất hoàn toàn.
Chữa ho lâu ngày: Người ta lấy lá đinh lăng để trị bệnh ho lâu ngày, vì trong lá đinh lăng có chứa các thành phần giảm ho. Với những bệnh ho dai dẳng và lâu ngày nên kiên trì uống lá đinh lăng đến khi khỏi. Cách dùng như sau: Rửa thật sạch lá đinh lăng, thái nhỏ, phơi khô sau đấy sao vàng. Mỗi ngày dùng từ 15-20g đun nhỏ lửa uống thay nước đến khi hết ho thì thôi.
Trị mụn: Lá đinh lăng tươi rửa thật sạch, giã nhuyễn, cho thêm vài hạt muối, sau đó đắp lên chỗ có mụn để đến khi thấy lá khô lại thì rửa sạch bằng nước sạch. Mỗi ngày làm một lần vào buổi tối, làm liên tục trong vòng 2 tuần làn da của bạn sẽ được phục hồi đáng kể.
Làm trắng da: Bạn chỉ cần lấy một ít lá đinh lăng rửa sạch, đun sôi. Sau đó pha cùng nước tắm ngâm mình trong hỗn hợp nước lá đinh lăng bạn sẽ có một làn da trắng sáng và khoẻ mạnh.
Những điều cần lưu ý khi dùng trà đinh lăng
Cây đinh lăng là loài cây phổ biến mà ai cũng biết đến. Từ xa xưa, ông cha ta đã biết sử dụng cây đinh lăng để chữa bệnh. Tuy nhiên việc sử dụng thường xuyên cây đinh lăng sẽ dẫn tới hậu quả không mong muốn.
Trong rễ cây đinh lăng chứa những thành phần có thể gây hoa mắt, chóng mặt. Vì vậy, nếu dùng quá nhiều có thể khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn thậm chí là tiêu chảy.
Thành phần trong cây đinh lăng có chứa nhiều saponin, nếu sử dụng đinh lăng nhiều và trong thời gian dài thì rất dễ gây ra tác dụng phụ như: tiêu chảy, buồn nôn, phá huyết, làm vỡ hồng cầu,… Do đó cần sử dụng đúng cách, đúng liều lượng để đảm bảo chất lượng tốt nhất.
Lưu ý khi dùng trà đinh lăng theo lời khuyên của chuyên gia y tế :
- Người đang khỏe mạnh bình thường không nên uống đinh lăng trà thay nước. Nếu uống cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để dùng liều lượng cho đúng, tránh tình trạng uống quá liều.
- Trẻ nhỏ chưa phát triển toàn diện không nên uống loại trà này vì dễ rối loạn tim mạch.
- Tuyệt đối không sử dụng đinh lăng trà cho phụ nữ đang mang thai trong 3 tháng đầu. Vì nếu uống trà này sẽ bị động thai hoặc sảy thai.
Cây đinh lăng là loại cây thuốc quý nhưng dễ kiếm. Vì thế nên cây đinh lăng được mệnh danh là” nhân sâm của người nghèo”. Cây đinh lăng là nguyên liệu chính làm nên trà đinh lăng. Sử dụng loại trà này tại nhà là phương pháp vừa an toàn và tiết kiệm. Trà được làm từ đinh lăng trước khi uống phải tìm hiểu thật kĩ để tránh những việc không nên xảy ra!
